Afvallen door mindful eten

Bij afvallen komt meer kijken dan alleen gezond eten en meer bewegen. In dit artikel lees je wat mindful eten precies is, waarom het veel belangrijker is dan je denkt en hoe dit extra bewustzijn tijdens de maaltijden je gaat helpen afvallen.

Verantwoord afvallen zonder dieet

In dit artikel vertel ik je alles over verantwoord afvallen zonder dieet. Kraakhelder, veilig en actiegericht. Ik vertel je precies wat je moet doen om je vetverbrandingsmechanisme (op een natuurlijke manier) aan te zetten. Als je toepast wat je in dit artikel leert, zul je met gemak verantwoord 5 kilo…

Afvallen met het eiwitdieet

Misschien heb je wel eens gehoord over het eiwitdieet (ook wel proteïnedieet genoemd) en wil je meer weten over wat het is en hoe het werkt. In dit artikel leggen we uit: Wat eiwitten zijnHoe het eten van meer eiwitten je kan helpen om af te vallenHoe…

Afvallen als een Bourgondiër

Als je toepast wat je in dit artikel leert dan zal je heerlijk van je eten en je leven kunnen genieten en toch je overtollige kilo’s verbranden. Bij afvallen denken we aan afzien, hongerlijden en met onze wilskracht allerlei verleidingen onderdrukken. Het gaat altijd om alles wat niet mag. Bij…

Uit de artikelen