Heb jij regelmatig trek in zoete dingen, maar zou je graag wat minder suiker binnen willen krijgen? In dit artikel lees je waarom het verstandig is om te stoppen met suiker én hoe je dat doet.
Top Artikel
Eiwitshakes en afvallen
Gezond afvallen: de 6 pilaren
Gezond afvallen is meer dan gezond eten. Ontdek de 6 belangrijkste beginselen om op een succesvolle en gezonde manier af te vallen.
Afvallen zonder dieet
Als je af wilt vallen, kan dat op verschillende manieren. Wat je ook doet, er zijn enkele principes die altijd opgaan bij gewichtsverlies. In dit artikel geven we je wetenschappelijk onderbouwde afvaltips, gebaseerd op die principes.
Afvallen in de overgang
De overgang kan afvallen moeilijker maken. Maar ook tijdens deze periode is het nog steeds prima mogelijk om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. In dit artikel bekijken we wat de wetenschap hierover zegt.
Top Artikel
Afvallen in de overgang
Afvallen met het eiwitdieet
Misschien heb je wel eens gehoord over het eiwitdieet (ook wel proteïnedieet genoemd) en wil je meer weten over wat het is en hoe het werkt. In dit artikel leggen we uit: Wat eiwitten zijnHoe het eten van meer eiwitten je kan helpen om af te vallenHoe…
Anticonceptiepil en afslanken
Lees wat de anticonceptiepil doet met je hormonen en je lichaam en krijg antwoord op de vraag of de pil je dik maakt en afvallen in de weg staat.
Calorieën tellen: voordelen, valkuilen en het alternatief
In dit artikel lees je alles over de inname, het verbruik en de balans van calorieën en de voordelen en valkuilen van calorieën tellen.
