Steeds meer mensen gebruiken collageen als supplement in hun voeding. Maar wat doet deze stof precies in je lichaam? En is het nemen van extra collageen goed voor je?
Top Artikel
Cholesterol: van fabels naar feiten
Het supplement dat ik iedereen zou aanraden
Als Voedingscoach bij Jasperalblas.nl krijg ik heel vaak de vraag, “Anita, welke supplementen neem jij en welke zou je mij aanraden?” Ik kan me goed voorstellen dat je rondloopt met de vraag wat nou goede voedingssupplementen zijn om te nemen. Er zijn er immers zoveel…
Buikspieroefeningen voor thuis (15 min. video workout)
Buikspieroefeningen voor thuis Hieronder een buikspieroefeningen workout video voor thuis. De workout duurt 15 minuten en helpt je aan een strakke buik met een sterke core. Wil je meer van dit soort video’s om thuis te trainen? Laat hier je naam en e-mailadres achter. Fijne workout hè? Super…
Thuis workout #2
Thuis workout Hieronder weer een thuis workout van Jasperalblas.nl. Geschikt voor beginners en gevorderden. Het enige dat je nodig hebt is een matje (of gebruik je vloerkleed). Stella noemt ze ook in de video, maar voor de zekerheid hier een aantal aandachtspunten: Let er bij oefening 2…
Top Artikel
Thuis workout #2
Thuis workout #1
Thuis workout Hieronder de eerste thuis workout van Jasperalblas.nl. Geschikt voor beginners en gevorderden. Het enige dat je nodig hebt is een matje (of gebruik je vloerkleed). Stella noemt ze ook in de video, maar voor de zekerheid hier een aantal aandachtspunten: Let er bij oefening 2 op dat je…
Verbinding voelen met weinig sociaal contact
Voel jij je opgesloten of alleen door de recente COVID-19 maatregelen? Dit artikel een aantal suggesties om toch verbinding en vrijheid te ervaren – ook met minimaal sociaal contact. Door de uitbraak van het COVID-19 virus heeft de overheid drastische maatregelen moeten nemen. Eén van die…
Obstipatie: symptomen, oorzaken en behandeling
Obstipatie is een kwaal waar veel mensen regelmatig last van hebben. Het kan flink wat ongemak en (buik)pijn veroorzaken. In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt over obstipatie en wat je eraan kunt doen.
