Een tijdje geleden kregen we dit fantastische verhaal van Sylvia te horen.

Sylvia is in juli gestart met eten volgens het Vegetarisch Afslank Plan en is in vier weken tijd bijna 5 kilo afgevallen!

Dit is links haar after foto en rechts de before…Echt fantastisch! In vier weken tijd een behoorlijke transformatie.

Hier is haar verhaal:

Ik voelde me een oude vrouw en wilde juist actief en energiek zijn..

Ik wil graag dit verhaal met jullie delen…

Het is een verhaal over stoppen met vlees eten, smoothies drinken, afvallen, minder pijnklachten en een nieuwe levensstijl…

Het was een warme zomermiddag in juli. Ik kwam thuis van boodschappen doen en zag mezelf in de spiegel..

En  daar was weer die gedachte “Ik moet hier iets aan doen”.

Al maanden zag ik elke dag weer dat ik langzaam steeds dikker werd… vanwege de hormoonschommelingen natuurlijk.

Je hoort en leest zoveel over hormonen, ik wist gewoon niet waar ik moest beginnen.

Maar deze middag besloot ik dat ik echt IETS wilde doen om mijn hormonen weer in balans te brengen.

Ik wist dat mijn eetpatroon niet optimaal was. De manier waarop ik al jaren at, paste niet meer.

Ik had altijd last van bloedsuikerschommelingen en gaf regelmatig toe aan snaaitrek die daaruit voortkwam.

Doordat ik in de loop der tijd zwaarder was geworden, kreeg ik steeds meer last van mijn voeten en voelde ik me vreselijk opgeblazen. Bewegen werd steeds lastiger.

Ik voelde me op dat moment een oude vrouw, terwijl ik juist actief en energiek wilde zijn.

Het maakte me erg onzeker.. maar ik wist niet wat ik moest veranderen..

Toen zag ik een bericht over het Vegetarisch Afslank Plan en besloot het een kans te geven en mijzelf het plan cadeau te doen.

Ik vond het eerlijk gezegd altijd raar als mensen geen brood en aardappels aten..

Maar ik was vooral ook nieuwsgierig en benieuwd hoe het zou voelen om vegetarisch en koolhydraatarm te eten.

Dus ik had veel zin om te beginnen..

Alles stond duidelijk uitgelegd, ik deed de boodschappen en begon met het maken van de recepten..

En tot mijn verbazing was er helemaal niets raar aan geen vlees, brood en aardappels eten.

In tegenstelling zelfs. Het was heerlijk, ik was heel voldaan en had totaal geen behoefte aan tussendoortjes.

Het gaf me veel rust in zowel mijn hoofd als mijn lijf om daar niet meer mee bezig te hoeven zijn… Wat een verademing!

Geen koekjes meer

De omgeving keek er soms wel wat raar van op dat ik ineens anders at dan zij gewend waren..

Dat was natuurlijk even wennen.

Maar ik was zo blij, om elke dag weer te ervaren dat er zoveel snelle gezonde recepten zijn..

En die gezonde recepten zorgden ervoor dat ik niet meer naar koekjes hoefde te grijpen om de snelle trek te stillen..

Zelfs, de smoothies die op het programma stonden smaakten heerlijk…

Ik had verwacht dat je snel trek zou hebben als je een smoothie als maaltijd zou gebruiken maar dat was helemaal niet het geval.

Ook van de smoothies had ik een voldaan gevoel..

En ze waren zo makkelijk om klaar te maken. Ik gaf er al snel mijn eigen draai aan. Ik leerde om te kijken wat ik nog in huis had aan groenten, en daar maakte ik steeds lekkerdere gezonde smoothies van.. dat voelde goed!

Makkelijke recepten zonder vlees

Ik ging er vol goede moed en met veel plezier tegen aan. Het voelde zo goed, dat ik bijna geen moeilijkheden ben tegengekomen..

Het werd juist makkelijker voor me.

De laatste jaren had ik steeds minder zin in vlees, maar echt lekkere recepten zonder vlees, kon ik niet bedenken.. Deze recepten uit het Vegetarisch Afslank Plan waren heerlijk en ik voelde me super..

Af en toe wisselde ik wat recepten om, als dat beter uitkwam. Dan hield ik natuurlijk wel rekening met het aantal koolhydraten zodat ik zou blijven afvallen..
Op één weekend na.

Toen ging ik het weekend weg.

Het was natuurlijk even afwachten hoe dat zou gaan en spannend om te ontdekken of het me zou lukken om gezond te blijven eten..

Ik had verwacht wel een alternatief te kunnen vinden voor brood, maar helaas was dat er niet.

Ik besloot toch wat brood te eten en ik kreeg direct last van mijn darmen..

Ook zag ik het meteen terug op de weegschaal..Een goede reden om het gezonde eten direct weer op te pakken..

Ik was opgelucht toen ik zag dat de kilo er binnen een dag weer vanaf was. Geweldig, deze manier van eten werkte echt! Dat motiveerde me om gewoon weer verder te gaan.

Chronisch ontstoken pees

Als je me een paar jaar geleden zou vertellen dat ik geen brood en vlees meer zou eten en de dag zou beginnen met een kurkuma drankje, dan had ik je waarschijnlijk voor gek verklaard..
Maar nu voelde het allemaal erg logisch..

Elke ochtend stond ik op en begon de dag met het gezonde kurkuma drankje uit het plan..
Al meer dan een jaar liep ik met een vreselijke pijn in mijn voet, een chronisch ontstoken pees.

Tot mijn verbazing, nam de pijn steeds meer af!

Door het drankje en het gezonde eten, verbeterde de situatie en ik merkte dat ik soms zelfs helemaal geen pijn meer voelde.

Had ik dat maar eerder geweten!

Gedurende de weken ging ik steeds dieper en lekkerder slapen en begon ik mij weer energieker te voelen..

En dat terwijl ik heerlijk at, de hele dag verzadigd was en ik op een heel ontspannen manier het plan volgde..

En toen was het zover..

Het resultaat!

Ik ben nu, vier weken later bijna 5 kilo afgevallen!

Ik ben van 76,6 naar 71,8 gegaan en voor het eerst sinds lange tijd heb ik het gevoel dat ik de regie over mijn lichaam terug heb.

En dat terwijl ik niet eens volledig het programma heb gevolgd.

Ik maak zo verstandig mogelijke keuzes als ik ergens anders ben en ga gewoon weer verder als ik thuis ben.

Ik heb dus totaal geen stress van een moeilijk dieet en dat voelt heerlijk.

De grootste verandering is dat ik helemaal geen honger gevoel meer heb en dat geeft veel rust.

Ik hoef niet meer elke keer bezig te zijn met eten en het stillen van de trek.

Ik slaap beter, het opgeblazen gevoel is weg en ik voel me weer energieker..

Hopelijk verdwijnen de pijnklachten op den duur helemaal, maar ze zijn al meer dan de helft minder, en dat is met geen ander medicijn gelukt, dus daar ben ik erg blij mee!

Een nieuwe levensstijl

Ik ben begonnen met vegetarisch en koolhydraatarm eten. En natuurlijk ga ik door.

Vooraf dacht ik dat het een stuk saaier zou zijn om geen vlees en minder koolhydraten te eten.. maar het is leuker en lekkerder dan verwacht.

Ik ben heel erg blij met de handvatten die ik heb gekregen door het Vegetarisch Afslank Plan en nu ga ik zelf recepten combineren.

Ik weet nu hoe ik lekkere vegetarische gerechten kan bereiden die niet moeilijk, maar wel heel smakelijk zijn.

Ik ga wel proberen om af en toe eens een stukje vlees te eten, maar als ik merk dat ik daar niet goed op reageer, dan laat ik dat gewoon weer staan.

Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel tevreden ben over mijn aankoop. Het gezonde eten heeft me veel gebracht.

Uit enthousiasme heb ik mensen in mijn omgeving verteld over Jasperalblas.nl en ik hoop natuurlijk dat zij ook beginnen met koolhydraatarm eten!

Redactie Jasper Alblas:

Geweldig gedaan Sylvia, daar mag je zeker trots op zijn. Ontzettend fijn om te horen dat je minder pijnklachten hebt en weer lekker in je vel zit. Ga zo door met het gezonde eten!

Klik hier als jij net als Sylvia wilt afrekenen met je overtollige kilo’s en in paar weken een hele transformatie wilt maken.

Voor vragen kan je altijd mailen naar info@jasperalblas.nl

Bekijk (2) reacties

Verberg reacties

  • Sylvia
    28/09/2018 om 3:29 pm

    Datweet ik niet zeker, maar het is zeker heel makkelijk daar naar aan te passen. Er wordt gebruikt gemaakt van amandel-, kokos- of boekweitmeel. De rest van de ingrediënten zijn allemaal groente, kaas of Quinoa dus volgens mij moet het te doen zijn! Succes

  • Iris
    28/09/2018 om 8:58 am

    Is dit een glutenvrij afslank plan?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *