Een paar weken geleden kregen we dit fantastische verhaal van Wichert te horen.

Wichert is docent verpleegkunde. Hij heeft vier kinderen en is afgelopen zomer getrouwd met de liefde van zijn leven.

Halverwege juli is hij gestart met het Smoothie Afslank Plan en in minder dan 3 maanden is hij 17 kilo afgevallen!

Dit is links zijn before foto en rechts de after…Echt fantastisch! In minder dan drie maanden een hele transformatie.

 

Hier is zijn verhaal:

“ Dat mijn vrijgezellenfeest ervoor zou zorgen dat ik nu 17 kilo lichter weeg, had niemand ooit verwacht ”

Ik wil dit verhaal met jullie delen…

Het is een verhaal over mijn vrijgezellenfeest, parachute springen, afvallen en een nieuwe levensstijl.

Het verhaal begint in juli 2018. Omdat ik ga trouwen, staan mijn vrienden als verrassing op de stoep voor een vrijgezellenweekend.

Het is een beregezellige dag, met veel bier. Precies zoals het hoort te zijn.

Als ik de dag erna op sta, weet ik nog niet dat deze dag mijn hele leven zal veranderen. Het is een bijzondere dag.

Maar ik voel me niet zo fit, dat begrijp je vast wel, na zo’n vrijgezellen dag..

Na het ontbijt, denk ik lekker naar huis te gaan om uit te brakken. Maar daar denken mijn vrienden heel anders over.

Ze hebben nog een verrassing..

Hmm…

En voor ik het weet sta ik een parachute spring pak aan te trekken. Mijn vrienden hebben een tandemsprong geboekt!

En daar heb ik eigenlijk niet zoveel zin.

Ik baal ervan en voel me ineens ontzettend gespannen, dit had ik niet verwacht. En zeker niet in deze toestand.

Ik heb op dat moment geen idee hoeveel ik weeg, het zal zo rond de 100 zijn.

En je raad het misschien al.

Volgens de veiligheidsreglementen moet ik me wegen voordat ik het vliegtuig in stap. Boven de 100 kilo mag er niet gesprongen worden.

Ik besluit dus om toch maar even op de weegschaal te gaan staan.

Je weet het immers nooit.

En wat er op dat moment gebeurt, kan ik nu nog steeds bijna niet geloven.

Ik ga op de weegschaal staan en er staat 110 kilo.

Je leest het goed: 110 KILO. Ik dacht wat? “ Dit is niet waar, dit klopt niet, dit is echt niet goed.”

Het zweet brak me uit en tegelijkertijd ging er een golf van opluchting door me heen, een soort van geluk voelde ik, want springen ging nu natuurlijk niet en daar was ik stiekem wel blij mee.

Maar tegelijk dacht ik bij mezelf, dit is helemaal geen geluk, dit is ongelofelijk!

Ik wist wel dat ik wat te zwaar was. En dat hoorde ik ook wel eens.

Op feestjes werd dan gezegd, “ zo was het lekker ”?

Ik hield van lekker en ongezond eten. Ik at waar ik trek in had, en wist ook wel dat ik vaak te veel at, maar toch had ik er nooit bewust bij stil gestaan dat ik zo gegroeid was.

Maar dat moment, zwetend, in mijn parachute spring pak, was voor mij het moment waarop ik besloot: ZO NIET LANGER

Er moest wat gebeuren.

Ik was gewoon echt dik, echt chubby gewoon en dat was gebeurd zonder dat ik het zelf door had!

Ik zei tegen mijn vrienden:

“ Nu ga ik echt afvallen, als ik binnen een jaar niet stabiel onder de 100 kilo weeg, krijgen jullie allemaal een tandemsprong van mij!”

En daar stemde iedereen mee in.

Wat een bizarre dag was dit, maar ik moest en zou beginnen met gezond eten.

Toen ik thuis kwam zette ik mijn computer aan, en kwam ik al snel op de site van Jasperalblas.nl aan. Ik bestelde direct het Smoothie Afslank Plan.

De dag erna ging ik aan de slag.

Het begin

Het fijne was, mijn (toen nog vriendin) vrouw steunde me direct. Dat hielp enorm. We moesten best even wennen, want het was natuurlijk even omschakelen.

Maar eigenlijk ging het meteen heel goed. Het lukte me verbazingwekkend goed om in het ritme te blijven.

Ik nam elke dag een smoothie mee naar m’n werk, lekker makkelijk vond ik dat. En wat me verbaasde: ik zat gewoon de hele middag vol.

Dat had ik nooit verwacht.

Ook kreeg ik het ene naar het andere compliment. “ Jeej wat zie jij er goed uit!

Dat motiveerde mij natuurlijk enorm om door te gaan.

Vooral de eerste weken ging ik als een speer. Ik wilde gewoon onder die 100 komen en zo snel als het mogelijk was.

De moeilijke weken

Maar het is niet altijd makkelijk geweest. Mijn slechtste weken waren week 3 en 4.

Toen merkte ik dat het moeilijker werd..

Ik was wat eerder thuis, voelde me vermoeid en verveeld en dacht ooh ik wil zo graag een koekje, of een snoepje.

Dat was best wel moeilijk, want je bent er zo aan gewend om dat gewoon te nemen.

Inmiddels had iedereen me ook wel gezien, dus de complimenten waren wat minder.

Maar ik dacht, ik geef niet op!

Toen ben ik er echt even voor gaan zitten en heb ik een goed “gesprek” gehad met mezelf.

Ik vroeg mezelf:

Waarom eet ik dan? Waarom wil ik gezond eten? Hoe belangrijk is dat en hoe wil ik dat aanpakken?

En het werd heel snel duidelijk. Ik wilde gezond eten en goed voor mezelf zorgen en me nu gewoon goed aan het plan houden.

Ik besloot duidelijke vervangers te gaan zoeken voor de momenten die ik moeilijk vond.

Ik bedacht dat een kan water de goede vervanger was waar ik naar op zoek was.

Dus dat heeft mij door die weken heen geholpen.

En toen was het zover…. het weegmoment.

Het resultaat!

Binnen vier weken was ik al onder de 100. Ik ging als een komeet.

En nu bijna 3 maanden later ben ik zo’n 17 kilo afgevallen.

Ik was 110 en nu weeg ik 93 kilo.

Als ik in de spiegel kijk voel ik me blij.

Ik ben altijd wel heel erg enthousiast en energiek, maar als ik nu naar mezelf kijk, dan denk ik Wauw, dit klopt gewoon. Mijn lijf past bij wie ik van binnen bent!

En ik ben gewoon drie kledingmaten opgeschoten. Dat is ook zoiets.

Door de lekkere maaltijden ben ik voldoende verzadigd. Ik eet gewoon drie keer per dag en daar voel ik me heerlijk bij. Ik heb helemaal geen zin meer in koek of snoep.

Collega’s en studenten reageren heel leuk. Ik kreeg van de week de vraag, wat is er gebeurd? Bevalt je huwelijk niet goed?

Haha, daar moet ik natuurlijk erg hard om lachen.

Ook mijn vrouw en de kinderen zijn blij voor me.

Mijn vrouw noemt me een botje en vind het geweldig hoe ik er uitzie. Ze support me er volledig in en daar ben ik haar heel dankbaar voor.

Zelf heeft ze het niet nodig. Ze heeft maatje 36 en kan eten wat ze wil. Toch maakt ze heerlijke zuurkool stamppot en vind ze het leuk om op deze manier met gezond eten bezig te zijn.

Onze passie voor eten is helemaal terug. Geen snelle hap meer, maar variatie en heerlijk eten.

En de kinderen die hoor ik er niet over. Die vinden het heerlijk wat ze eten. Elke keer zijn ze weer nieuwsgierig wat er op tafel komt.

Dat helpt enorm.

Een nieuwe levensstijl

Ik was 110 en nu weeg ik 93 kilo. Inmiddels heb ik zoiets van hee ik wil gewoon een gezond BMI.

Ik ben 1.93 m dus wil gewoon 90 kilo wegen.

Ik ga dus gewoon door. Ik eet drie maaltijden per dag en daar voel ik me lekker bij.

De vrijgezellen dag met mijn vrienden en de start met het Smoothie Afslank Plan hebben ervoor gezorgd ik het roer helemaal om gegooid heb.

Het heeft me meer gebracht dan ik ooit had verwacht.

Ik ben door het Smoothie Afslank Plan te volgen veel bewuster naar voeding gaan kijken.

Schrikbarend hoeveel suiker overal in zit. Het is net cocaïne of alcohol. Je hebt er steeds meer van nodig.

Mijn ervaring en de kennis die ik nu heb over gezond eten en gedragsverandering neem ik mee in mijn lessen.

En natuurlijk heb ik de kennis uit mijn lessen die ik al had mee genomen in mijn hele reis naar een gezonder leven.

Het werkt dus twee kanten op.

Zal ik nooit meer in de verleiding komen om ongezond te eten of aan te komen? Dat weet ik niet..

Het lukt me nu om nee te zeggen tegen koekjes. Ik ben sterk genoeg om niet meer in de valkuil te trappen en in het weekend mag ik best af en toe een lekker koekje of een biertje.

Het grappige is dat ik dan denk, nu moet ik toch vol zitten? Maar dat word je helemaal niet van dit soort voeding.

Ik blijf me focussen op gezond eten om mijn gedrag onder controle te houden. Ik ga niet meer terug.

Als ik foto’s bekijk van toen dan denk ik Ooh ben ik dat echt?!

Deze kennis en ervaring neemt in ieder geval niemand me meer af. En ik weet zeker dat dat me zal helpen om het roer op tijd weer om op het goede pad te blijven.

Ik blijf me focussen op gezond eten om mijn gedrag onder controle te houden. En eigenlijk kan ik wel met zekerheid zeggen: ik heb een nieuwe levensstijl.

Redactie team Jasper Alblas:

Fantastisch gedaan Wichert. Je kunt ontzettend trots zijn op jezelf! Leuk dat je nu je ervaring ook mee kan nemen in je lessen. Ga zo door met gezond eten. Met deze instelling weten wij zeker, dat je snel onder die 90 kilo gaat komen!

Ook jij kan vandaag al aan de slag met koolhydraatarm en gezond eten.

Klik hier als je net als Wichert al je overtollige kilo’s wilt verbranden en in een paar weken een hele transformatie wilt maken.

Voor vragen kan je altijd mailen naar info@jasperalblas.nl.

Plaats een reactie

Verberg reacties

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *