Wim, Janita en zoon Ruud zijn een kleine drie maanden bezig met gezond eten en inmiddels samen zo’n 32 kilo afgevallen. Geweldig! Hier lees je het inspirerende verhaal van dit gezin waarin zij vertellen hoe ze samen de strijd aan zijn gegaan tegen de overtollige kilo’s:

Advies

Vorig jaar rond deze tijd kreeg Wim van de diabetesverpleegkundige het advies om met betrekking tot zijn gewicht eens te denken aan koolhyraatarm eten, omdat dit de bloedwaarden positief zou beïnvloeden. Dit advies werd echter in de vergeethoek gestopt, want: vast niet lekker, lastig, moeilijk etc.

In een strakke auto moet ook een strak lijf

Deze gedachte kwam eigenlijk weer naar boven toen onze (te dikke) zoon Ruud een nieuwe auto had gekocht. Wij probeerden hem te motiveren om te gaan afvallen met de slogan: in een strakke auto moet ook een strak lijf.

Blijkbaar was dit net op het goeie moment. Het doel werd 10 kilo eraf voor zijn verjaardag eind maar 2017. Maar ja, hoe? Want wij beloofden hem een goede afslankmethode aan te bieden en zelf ook mee te doen.

Toch koolhydraatarm..

Toen kwam het Koolhydraatarm-verhaal van de diabetesverpleegkundige weer naar boven en via Google kwamen we op de site van Jasper Alblas. Wat ons aansprak was de duidelijkheid van de programmakeuzes, het feit dat het geen dieet is en de gemakkelijke ingang tot de diverse recepten.

We begonnen met z’n drieën met het kickstart programma uit het Smoothie Afslank Plan. Dit was wel even lastig. We hadden het idee de hele dag met het plannen en bereiden van eten bezig te zijn, maar het lukte en wende snel.

Een schot in de roos, zeker na het weegschaalmoment: resp. 4,7, 4,2 en 3,6 kilo kwijt. Niet verkeerd voor 10 dagen zonder honger. Daar komt nog bij dat bij de diabetescontrole de bloedwaardes van Wim dermate verbeterd waren dat er eigenlijk geen sprake meer was van diabetes!

Blij natuurlijk en een goeie motivatie om door te gaan. Bovendien voelen we ons alle drie fitter, energieker, bewegen makkelijker en slapen beter.

Wim en Janita
Wim en Janita

 

Ruud
Ruud

Koolhydraatarm voor altijd!

Nu na 7 weken kunnen we stellen dat we het Koolhydraatarm eten helemaal omarmd hebben. Daarbij maken we gebruik van de 7×7 boeken en het Smoothie Afslank Plan.

We kunnen stellen dat we na de kickstart eigenlijk niet meer geïnteresseerd waren in het “slechte” eetpatroon.

We hebben geen belang meer bij zoetigheid, foute snacks (chips, patat etc) en kunnen goed uit de voeten met alle mogelijkheden die onder andere internet ons biedt voor recepten met betrekking tot Koolhydraatarm eten.

Geweldige resultaten

Resultaat tot nu toe: 12,6, 11,5 en 7,9 kilo eraf.
We blijven Kha eten en gaan proberen dit nog meer te integreren in ons leefpatroon.
De start hiervoor is duidelijk ondersteund door de methode van Jasper Alblas.

Met vriendelijke groet,
Ruud, Wim en Janita

Reactie redactie Jasperalblas.nl: “Wat een inspirerend verhaal en fantastische resultaten. Geweldig om te lezen hoe jullie samen de knop hebben omgezet en gaan voor een stralende gezondheid. Veel geluk, en ga zo door met gezond eten!

Bekijk (1) reacties

Verberg reacties

  • Marianne Grin
    27/11/2016 om 2:16 pm

    Ze zien er veel ouder oud dan voor het gewichtsverlies. Zijn het wel dezelfde mensen?? Meneer is een stuk donkerder van haar en op de oudere foto is hij groter dan zijn vrouw, terwijl hij op de andere foto kleiner lijkt. Het zal wel gezonder zijn, maar ik vind het er niet mooier op geworden. Daarnaast wordt ook beweerd dat een beetje overgewicht op latere leeftijd juist wel goed is, omdat dit de gewrichten beschermt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *