Natuurlijk afslank wapen onthuld

Wil jij gemakkelijk afvallen, je weerstand verhogen, meer energie, een stralende huid, een sterke mentale en fysieke gesteldheid en over het algemeen een uitstekende gezondheid hebben? Dan zijn groentesappen  en …

Lees meer

Nog meer suiker in onze voeding door wijziging EU-wet

Door een wetswijziging komt er binnenkort nog meer suiker in onze voeding. Dat heeft gevolgen voor de volksgezondheid. Lees hier wat je eraan kan doen.

Lees meer

Is zoete aardappel echt gezond?

Zoete aardappel is een veelzijdige groente die steeds vaker opduikt in de Nederlandse keuken. Bovendien staat de zoete aardappel bekend als een gezond alternatief voor de oer-Hollandse aardappel. Maar hoe …

Lees meer

Zijn koolhydraten gezond?

Koolhydraten is een verzamelnaam voor een groep voedingsstoffen die een energiebron zijn voor ons lichaam. Maar of koolhydraten wel een goede en gezonde bron van energie zijn, daar lopen de …

Lees meer

Uit eten tijdens het afvallen? Dat kan met deze 8 tips

Wil je uit eten tijdens het afvallen, maar ben je bang dat je dan moet afwijken van jouw schema en je weerstand moet bieden aan allerlei verleidingen? Dat is gelukkig …

Lees meer

Is kurkuma echt gezond?

Kurkuma is een bekende specerij die veel wordt gebruikt in de oosterse keuken. Vooral in India is kurkuma een populaire smaak- en kleurstof. Van kurkuma wordt ook gezegd dat het …

Lees meer

Gezonde feestrecepten 2017

Welkom! Ik hoop dat je een uitstekende dag hebt. Zo niet, dan gaan we daar nu verandering in brengen :- ) en zo ja, dan gaan we je dag nog …

Lees meer

De verschillen tussen verzadigd en onverzadigd vet

Vet, (on)gezond eten en afvallen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hierbij heeft vet een bijzonder slechte naam. Maar is dat wel terecht? Hoog tijd om het onderwerp ‘vet’ eens goed …

Lees meer