Havermout: gezond of niet?

Sinds de opkomst van superfoods horen we steeds vaker over havermout als ontbijt, gezond tussendoortje of als ingrediënt in bijvoorbeeld smoothies. Maar hoe gezond is havermout nu echt? Het is tenslotte een graansoort en bevat dus veel koolhydraten. En als je wilt afvallen moet je daar niet te veel van…

Is kefir echt gezond?

Wat is kefir? | kefir plantje | Voedingswaarde | Probiotica | Gezondheidsvoordelen | Waar koop je kefir? | Zelf kefir maken | Kefir recept | Het effect van kefir | Praktische vragen Kefir wint de afgelopen jaren…

Zonnebloemolie: gezond of niet?

Je leest de laatste tijd steeds vaker dat zonnebloemolie helemaal niet zo gezond is als we jarenlang hebben gedacht. En dát terwijl veel mensen deze olie bijna elke dag in de keuken gebruiken. Tijd om eens diep in de materie te duiken en duidelijkheid te scheppen. Wat is zonnebloemolie? Zonnebloemolie…

Gezond eten op de camping

In dit artikel leer je handige trucs om ook op de camping lekker en gezond te kunnen eten. Het is zonde om tijdens de vakantie op de camping al de voorgang die je de afgelopen weken gemaakt hebt te grabbel te gooien. Je wilt juist op vakantie ook lekker in…

Arachideolie: gezond of niet?

Er doen veel verschillende verhalen over arachideolie de ronde. Zo wordt vaak gedacht dat plantaardige oliën, zoals arachideolie, automatisch heel erg gezond en goed voor je zijn omdat ze essentiële vetzuren bevatten. Tijd om dit misverstand op te helderen. Na het lezen van dit artikel weet jij hoe (on)gezond arachideolie…

Uit de artikelen