In dit artikel geef ik je de 12 gezonde snacks die je moet kennen. Echt, dit zijn de snacks waar je mij ‘s nachts voor wakker kan maken. Ze smaken beter dan chips en chocola, ze zijn gezond zijn makkelijk te maken en je kan ze ook nog eens overal…
Top Artikel
Welke olie is gezond?
Alles wat je moet weten over transvetten
Veel mensen hebben niet zo’n goed gevoel bij het woord transvet. Misschien heb jij dat ook. Maar waardoor zou dat kunnen komen? 1. Wat zijn transvetten? Transvetten, ook wel transvetzuren genoemd, zijn een vorm van onverzadigd vet. Transvetten komen zowel op natuurlijke als kunstmatige wijze voor in onze voeding.
Wat is een Paleo dieet en hoe gezond is het?
Eten zoals onze voorouders 10.000 geleden aten klinkt logisch, natuurlijk en gezond. Wat zijn de voor- en nadelen van het paleo dieet?
Granen, zuivel en vetten tijdens het afvallen. Wel of niet?
Regelmatig vragen mensen ons of er producten zijn die je beter kunt vermijden wanneer je wilt afvallen. Deze vragen gaan vaak over granen, zuivel en vetten. Bij granen (vooral brood), denken veel mensen aan koolhydraten. Zijn granen niet goed als je wilt afvallen?Veel mensen weten niet of zuivel gezond…
