Wat is omega-6, in welke voeding zitten veel omega-6 vetzuren, welke rol speelt het bij ontstekingen en hoe zorg je ervoor dat je niet teveel binnenkrijgt
Top Artikel
5 tips voor een gezonde Sinterklaas avond
Omega-3: hoeveel heb je nodig, hoe herken je een tekort en wat kun je daaraan doen?
Een tekort aan omega-3 kan verschillende klachten geven. In dit artikel lees je wat je kunt doen om voldoende omega-3 binnen te krijgen om zo tekorten te voorkomen.
Afvallen als een Bourgondiër
Als je toepast wat je in dit artikel leert dan zal je heerlijk van je eten en je leven kunnen genieten en toch je overtollige kilo’s verbranden. Bij afvallen denken we aan afzien, hongerlijden en met onze wilskracht allerlei verleidingen onderdrukken. Het gaat altijd om alles wat niet mag. Bij…
Snel afvallen in één week zonder jojo-effect
Snel afvallen zonder jojo-effect: weekschema’s, tips, recepten en alles wat je nodig hebt om 5, 10, 15 of 20 kilo af te vallen en eraf te houden
Top Artikel
Snel afvallen in één week zonder jojo-effect
Zeven tips om Pasen gezond door te komen
Als jij graag wilt afvallen, kunnen de feestdagen een moeilijke periode zijn. Bij vrijwel elke feestdag staat eten namelijk centraal. Ook deze Pasen weer. Je wilt natuurlijk niet ongezellig zijn en het liefst lekker mee-eten met de rest van de familie. Gelukkig kan dat ook, al denk je misschien soms…
Als Hettie het kan, kan jij het ook!
In 2016 viel Hettie maar liefst 18 kilo af met het 7x7 Afslank Programma. Vijf jaar later zochten wij Hettie opnieuw op. En het gaat nog steeds goed!
Gezond afvallen: de 6 pilaren
Gezond afvallen is meer dan gezond eten. Ontdek de 6 belangrijkste beginselen om op een succesvolle en gezonde manier af te vallen.
