Ontdek waar een handje noten per dag allemaal goed voor is en of het eten van noten, rijk aan calorieën, een goed idee is wanneer je wilt afvallen
Top Artikel
Alles wat je moet weten over transvetten
Is Brinta gezond? Of kun je beter kiezen voor havermout?
Wat is Brinta, hoe voedzaam is het en past dit ontbijtgraan binnen een gezond voedingspatroon?
Is koffie slecht voor je of juist niet?
Hoeveel koffie mag je drinken op een dag? En hoe zit het met koffie en afvallen? Lees er alles over in dit artikel.
Alcohol en afvallen: zo zit het
Over alcohol bestaat veel onduidelijkheid. Een glas rode wijn per dag zou het risico op hartaandoeningen verlagen, maar je hoort ook negatieve gevolgen van drinken, waaronder gewichtstoename. In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt over alcohol en afvallen.
Top Artikel
Alcohol en afvallen: zo zit het
Lactose intolerantie: symptomen, tests en lactosevrije voeding
In dit artikel leer je wat lactose-intolerantie wel en niet is, waar lactose in zit en waar je op moet letten bij een lactosevrije voeding.
Zetmeel: wat is het en is het gezond?
Zetmeel is een bron van energie, maar waar zit veel zetmeel in en hoe gezond is het nou eigenlijk? Of maakt het vooral uit welk soort zetmeel je eet?
Top 20 groente en fruit van Jasper
Als je snel en efficiënt gewicht wilt verliezen, is het belangrijk dat je gezonde voeding eet. Groente en (een klein beetje) fruit zijn de basis van een gezond voedingspatroon. In dit artikel geef ik je mijn persoonlijke Top 20 van de lekkerste en meest gezonde groenten en fruit. Groente zit…
