Tips en Recepten voor een Gezonde Lunch

In dit artikel leer je hoe je dagelijks een echt gezonde (en lekkere!) lunch kunt klaarmaken – in minder dan 15 minuten. Ook als je de lunch wilt meenemen naar …

Lees meer

Green Juice: 6 dingen die moet weten voordat je het gebruikt

Green juice is een voedingssupplement in poedervorm. Vaak bevat het meerdere ingrediënten, zoals fruit, groente, superfoods en algen. Hoewel ik het zelf niet gebruik, krijg ik de laatste tijd veel …

Lees meer

De 10 gezonde snacks die beter smaken dan chips en chocola

In dit artikel geef ik je de 10 gezonde snacks die je moet kennen. Echt, dit zijn de snacks waar je mij ‘s nachts voor wakker kan maken. Ze smaken …

Lees meer

Noten: caloriebommen of een gezond tussendoortje?

Noten zijn populair en ze hebben veel gezondheids-voordelen. Ze bevatten daarentegen ook veel  vet en veel calorieën. Als je af wilt vallen kan het daarom verwarrend zijn als het eten …

Lees meer

De kracht van groentesappen en smoothies

Wil jij gemakkelijk afvallen, je weerstand verhogen, meer energie, een stralende huid, een sterke mentale en fysieke gesteldheid en over het algemeen een uitstekende gezondheid hebben? Dan zijn groentesappen  en …

Lees meer

Glucose fructosestroop

Glucose-fructosestroop is een zoetstof die sacharose (tafelsuiker) kan vervangen bij het produceren van voedingsmiddelen. In dit artikel kijken we wat glucose-fructosestroop precies is en of het slechter voor je is …

Lees meer

Drie producten die je moet vermijden bij elke maaltijd

Wil je dat je volgende poging om gewicht te verliezen eindelijke de laatste is? Vermijd deze drie ongezonde producten bij elke maaltijd Vandaag wil ik ze expliciet noemen; de drie …

Lees meer