Is kokosolie echt gezond?

Dat kokosolie echt gezond is, wordt vaak in twijfel getrokken. Tijd om dit eens tot op de bodem uit te zoeken. Als jij graag een gezond, fit en slank lichaam …

Lees meer

Rood vlees: gezond of niet?

Eind oktober 2015 kwam het nieuws via de WHO (World Health Organization) naar buiten dat worst en rood vlees de kans op (darm)kanker zouden verhogen. Het IARC (International Agency for …

Lees meer

Wat zijn gezonde oliën?

Oliën en vetten zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. In dit artikel leer je precies welke oliën gezond zijn en welke je absoluut moet vermijden. Sommige oliën kun je namelijk beter …

Lees meer

De waarheid over soja

Over soja doen verschillende verhalen de ronde. De een zegt dat het veel gezondheidsvoordelen biedt, anderen beweren weer dat soja slecht voor je kan zijn. De consumptie van soja is …

Lees meer

Tien gezonde recepten voor elke gelegenheid

Dat gezond eten belangrijk is, is waarschijnlijk niets nieuws voor je. De laatste tientallen jaren wordt in studie na studie aangetoond dat gezonde voeding een zeer positief effect heeft op …

Lees meer

Tips en Recepten voor een Gezonde Lunch

In dit artikel leer je hoe je dagelijks een echt gezonde (en lekkere!) lunch kunt klaarmaken – in minder dan 15 minuten. Ook als je de lunch wilt meenemen naar …

Lees meer

Green Juice: 6 dingen die moet weten voordat je het gebruikt

Green juice is een voedingssupplement in poedervorm. Vaak bevat het meerdere ingrediënten, zoals fruit, groente, superfoods en algen. Hoewel ik het zelf niet gebruik, krijg ik de laatste tijd veel …

Lees meer

De 10 gezonde snacks die beter smaken dan chips en chocola

In dit artikel geef ik je de 10 gezonde snacks die je moet kennen. Echt, dit zijn de snacks waar je mij ‘s nachts voor wakker kan maken. Ze smaken …

Lees meer