Zo maak je een gezond kerstdiner

December. De gezelligste maand van het jaar met veel familie, vrienden, lichtjes, cadeautjes… en ook vaak veel lekkers. Het is hartstikke gezellig om met zijn allen te eten en we willen die leuke maaltijden natuurlijk niet missen. En je mág ook genieten van een heerlijk kerstdiner! Het is wel verstandig…

Een gezonde Sinterklaas: zo doe je dat

5 december is het weer zover: Sinterklaas! Een van onze favoriete avonden in het jaar met cadeautjes, blije gezichten, warmte en volop gezelligheid! In meerdere opzichten dus een ‘heerlijk avondje’, maar soms wat lastig door al het lekkers dat continu voorbijkomt. Daarom geef ik je in dit artikel handige tips…

5 kilo afvallen vóór de feestdagen

Nog even en dan zijn ze er weer: de feestdagen! Misschien verlopen ze dit jaar een beetje anders dan voorgaande jaren, maar ik denk dat we er wel vanuit kunnen gaan dat lekker eten en drinken zoals altijd een grote rol zullen spelen. Veel mensen vinden de feestdagen leuk maar…