Selecteer artikelcategorie
Iets op je eigen manier doen, werkt vaak het beste. Belinda kan dit als geen ander beamen. Sinds februari 2021 past zij de programma’s van Jasper Alblas naar eigen inzicht toe en is ze van 104 kilo naar 88,5 gegaan. ‘Ook mijn omgeving valt op dat ik er gezonder uitzie!’…
Als het om afvallen met afvalprogramma’s ging, was Shari altijd enorm sceptisch. Ook de succesverhalen van anderen leken haar fictief. Toen ze zich tóch inschreef voor een Challenge, kwam ze erachter dat deze mensen wel degelijk bestonden. ‘Nog steeds heb ik contact met een fijn groepje Jasperaars.’ Challenge accepted! ‘Nadat…
Lijnen, jojo-en, diëten: Margo deed vele pogingen om af te vallen, maar het resultaat was vaak maar van korte duur. ‘Na een periode van ziek zijn, zwanger zijn en bevallen, wist ik: het roer moest om.’ Een heftige diagnose ‘Mijn before-foto is genomen in juli 2018. Ik had toen net…
Hieronder kan je nauwkeurig je BMI berekenen (voor mannen en vrouwen). Bereken zelf jouw BMI Vul je gegevens in en ontdek direct wat jouw BMI is Geslacht Vrouw Man Gewicht KG Lengte CM Leeftijd Jaar Gewicht in Kilogram en Lengte in Centimers zijn verplicht en mogen alleen hele…
Hoewel ze vaak heeft kunnen leunen op de kracht van de groep tijdens meerdere Challenges, is het Astrid nu gelukt om zelfstandig een gezond eetpatroon te integreren in haar leven. ‘Dankzij Bodyhappiness is gezond eten een gewoonte geworden.’ Afvallen zonder honger ‘In de zomer van 2018…
Zo lang als ze zich kan herinneren, is Anke (38) al bezig met afvallen. Soms lukte dat ook, maar daarna kwam ze weer aan en was ze vaak zwaarder dan toen ze begon. De September Challenge van Jasperalblas.nl in 2019 was het startschot van een structurele verandering. Lekker…
Boekweit, wat is het en is het gezond? In dit artikel lees je alle gezondheidsaspecten en toepassingen van dit glutenvrije pseudograan.
