Marjon viel 17 kilo af!

Marjon deelde een tijd terug haar persoonlijke Jasper Alblas-ervaring met ons. Heel leuk om te horen. We delen haar verhaal graag met jullie. Na jarenlang aangemodderd te hebben met diëten en weer aankomen, heeft ze haar leven blijvend veranderd. Haar resultaten – én die van haar man – mogen…

Yvonne viel 35 kilo af in 5 maanden!

Dit mooie verhaal van Yvonne willen we graag met jullie delen. Na een zware tijd is zij voor eens en altijd de strijd met de kilo’s aangegaan. En het resultaat is geweldig: in slechts 5 maanden tijd viel ze 35 kilo af. Yvonne heeft verschillende Jasper Alblas-programma’s gevolgd en haar…

Ingrid viel meer dan 15 kilo af!

Een tijdje terug kregen wij een bericht van Ingrid en we wilden haar verhaal graag met jullie delen. Wij vinden Ingrid een enorme bron van inspiratie voor iedereen en hopen dat haar verhaal anderen ook zal inspireren om aan de slag te gaan met gezond eten. Ingrid heeft verschillende Jasper…

Carin viel 9 kilo af!

Net als vele anderen had ook Carin last van de veranderende omstandigheden tijdens de eerste maanden van de coronacrisis. Minder bewegen en meer (koolhydraatrijk) eten zorgden ervoor dat ze aankwam en zich niet goed voelde over haar gewicht. Door geleidelijk haar eetpatroon te veranderen is Carin van 66 kilo naar…

Perfect quinoa koken doe je zo

Door de knapperige bite, nootachtige smaak en de vele gezondheidsvoordelen wordt quinoa vaak gebruikt in salades of als heerlijke basis voor gezonde en slanke recepten. Maar hoe kun je quinoa nou het beste koken? In dit artikel leggen we uit hoe je quinoa op de goede manier bereidt voor de…