Mirjam viel 20 kilo af
Mirjam is zo’n 20 kilo afgevallen door het weg met buikvet programma en het Bodyhappiness programma te volgen. Zij ging van maat 48/50 naar 44/46.
Lees meer
Koolhydraatarm uit eten
Als je koolhydraatarm eet kan het best lastig zijn om uit eten te gaan. Zeker als je net begonnen bent. Want wat eet je als je naar de Chinees of …
Lees meer
Beste Jasper hoe kan ik jouw programma’s aanpassen als vegetariër?
In deze editie van Beste Jasper behandelt mijn collega Nicky weer een veel gestelde lezersvraag. Beste Jasper, Ik wil graag koolhydraatarm eten, maar ik eet vegetarisch. Hoe kan ik jouw …
Lees meer
Beste Jasper waarom zie ik geen verandering op de weegschaal?
In deze editie van Beste Jasper behandelt mijn collega Nicky weer een veel gestelde lezersvraag. Beste Jasper, Ik ben nu 2 weken bezig met jouw programma en ik geniet enorm …
Lees meer
Koolhydraatarm eten met mijn gezin
Met de tips uit dit artikel leer je hoe je makkelijk koolhydraatarm kunt eten met het hele gezin zonder dubbel te hoeven koken.
Lees meer
Gezond gourmetten zonder aan te komen doe je zo!
Gezond en koolhydraatarm gourmetten tijdens de kerst is eenvoudig met deze tips!
Lees meer
Beste Jasper krijg ik wel voldoende jodium binnen zonder brood?
In deze editie van Beste Jasper behandelt mijn collega Nicky een veel gestelde lezersvraag. Beste Jasper, Kunnen jullie mij iets vertellen over jodium? Ik eet volgens jullie richtlijnen en voel …
Lees meer
Buikvet verbranden: 7 bewezen tips
Buikvet verbranden is veel makkelijker dan je waarschijnlijk denkt. In dit artikel deel ik alle geheimen zodat jij snel kan afvallen.
Lees meer