Gezond en koolhydraatarm gourmetten tijdens de kerst is eenvoudig met deze tips!
Top Artikel
Dit worden dé sporttrends van 2021
Zo maak je een gezond kerstdiner
December. De gezelligste maand van het jaar met veel familie, vrienden, lichtjes, cadeautjes… en ook vaak veel lekkers. Het is hartstikke gezellig om met zijn allen te eten en we willen die leuke maaltijden natuurlijk niet missen. En je mág ook genieten van een heerlijk kerstdiner! Het is wel verstandig…
Gezond (én gezellig) de feestdagen door met deze 5 stappen
Doorgaan met afvallen tijdens de feestdagen kost misschien wat moeite, maar dat betekent niet dat je feestdagen minder lekker, leuk of gezellig hoeven te zijn! Integendeel; als je de stappen in dit artikel volgt en je komt de feestdagen gezond, slank en gezellig door, voel je je daarna juist…
Een gezonde Sinterklaas: zo doe je dat
5 december is het weer zover: Sinterklaas! Een van onze favoriete avonden in het jaar met cadeautjes, blije gezichten, warmte en volop gezelligheid! In meerdere opzichten dus een ‘heerlijk avondje’, maar soms wat lastig door al het lekkers dat continu voorbijkomt. Daarom geef ik je in dit artikel handige tips…
Top Artikel
Een gezonde Sinterklaas: zo doe je dat
5 kilo afvallen vóór de feestdagen
Nog even en dan zijn ze er weer: de feestdagen! Misschien verlopen ze dit jaar een beetje anders dan voorgaande jaren, maar ik denk dat we er wel vanuit kunnen gaan dat lekker eten en drinken zoals altijd een grote rol zullen spelen. Veel mensen vinden de feestdagen leuk maar…
Duurzaam eten en leven: zo doe je dat
Duurzaam eten en leven wordt steeds belangrijker in de samenleving. Misschien merk je het om je heen of ben je er zelf al juist mee bezig. Steeds meer houden we rekening met het milieu en onze ecologische voetafdruk. Zo scheiden de meeste mensen afval, betalen we voor plastic tasjes in…
Angelique viel 13 kilo af én is migrainevrij
Soms gaat het aanmeten van een gezond voedingspatroon niet alleen om afvallen, maar ook om je simpelweg lekkerder te voelen in je lichaam. Zoals bij Angelique, die in augustus met het 7×7 Afslank Programma startte om van haar hormonale schommelingen en migraine af te komen. En…
