De ongelofelijke transformatie van Mariëlle

Afgelopen week kregen we een geweldig bericht binnen van Mariëlle. Vier maanden geleden ging Mariëlle aan de slag met de Zomer Slank Challenge, gevolgd door Bodyhappiness en het Weg Met …

Lees meer

Met deze activiteiten verbrand je de meeste calorieën

Als je bezig bent met afvallen en vet verliezen, kun je dat proces een stapje versnellen door meer te gaan bewegen of te sporten. In dit artikel vertel ik je …

Lees meer

Groenten en fruit van het seizoen: Herfst

De herfst is officieel begonnen! En dat betekent we weer kunnen genieten van een reeks nieuwe en gezonde seizoensproducten. Je zou bijna vergeten dat er vroeger alleen maar seizoensproducten te …

Lees meer

Koolhydraatarm brood: is het gezond?

We krijgen regelmatig de vraag of het eten van koolhydraatarm brood gezond is. In dit artikel vertel ik je wat koolhydraatarm brood precies is, of je ervan zult afvallen en …

Lees meer

Een gezonde salade maken doe je zo

Met weinig maaltijden kun je zó variëren als een salade. Er zijn honderden ingrediënten die je op ontelbare manieren in een salade kunt verwerken. Als je wilt afvallen, dan zijn …

Lees meer

Els viel 23 kilo af!

Els heeft van koolhydraatarm eten haar leefstijl gemaakt en is daardoor 23 kilo afgevallen. Haar huid straalt en ze voelt zich geweldig!

Lees meer

Wil viel 30 kilo af!

Wil viel 30 kilo af door mee te doen aan de programma’s van Jasperalblas.nl. Zij heeft geen maagpijn meer en is vrijwel van de gewrichtspijn in haar vingers af.

Lees meer

Diana deed een detox en is 21 kilo lichter

Diana is haar hele leven al een ‘jojo’ geweest. Toen ze haar afslankproces begon via Jasper Alblas, woog ze 110 kilo. Recentelijk volgde ze de detox uit het Smoothie Afslankplan …

Lees meer