Selecteer artikelcategorie
Thuis workout Hieronder weer een thuis workout van Jasperalblas.nl. Geschikt voor beginners en gevorderden. Het enige dat je nodig hebt is een matje (of gebruik je vloerkleed). Stella noemt ze ook in de video, maar voor de zekerheid hier een aantal aandachtspunten: Let er bij oefening 2 op dat je…
Thuis workout Hieronder de eerste thuis workout van Jasperalblas.nl. Geschikt voor beginners en gevorderden. Het enige dat je nodig hebt is een matje (of gebruik je vloerkleed). Stella noemt ze ook in de video, maar voor de zekerheid hier een aantal aandachtspunten: Let er bij oefening 2 op dat je…
Corona update van Jasper Ik heb een korte video opgenomen waarin ik mijn gedachtes met je deel rondom gezond eten in de huidige corona situatie. Je kunt de video hieronder bekijken: Heb je nog vragen? Stuur ons een e-mail of post een berichtje op onze Facebookpagina.
Net als ikzelf, zijn veel van onze lezers gewend om een paar keer per week buitenshuis te sporten. Naar de sportschool voor krachttraining, een les in een yoga studio of pilates training is al vanaf 18 maart niet meer toegestaan. Hoe kom je toch aan voldoende beweging? In dit artikel…
Wat is het? | Hoeveel heb je nodig? | Tekort | Vergiftiging | Zonlicht | Voeding | Voordelen | Supplement | Conclusie Er is een hoop onduidelijkheid over hoeveel vitamine D nodig is voor een gezond lichaam. Mede daarom…
Door de maatregelen die de overheid genomen heeft zitten we vaker thuis. We kunnen haast niet naar buiten en ook ons sociaal contact is minimaal. En als we zo thuiszitten, dan is het makkelijker om naar snacks te grijpen. De koekjes of snoepjes gaan er zo…
Het Corona-virus heeft veel impact op ons allemaal en er heerst veel angst. De volgende Self-care tips helpen je om positief te blijven en in contact te blijven met je eigen emoties, gevoelens en lichaam. Zo maak je van de Coronavirus quarantaine een waardevolle en leerzame tijd.
