Selecteer artikelcategorie
Door de knapperige bite, nootachtige smaak en de vele gezondheidsvoordelen wordt quinoa vaak gebruikt in salades of als heerlijke basis voor gezonde en slanke recepten. Maar hoe kun je quinoa nou het beste koken? In dit artikel leggen we uit hoe je quinoa op de goede manier bereidt voor de…
Te zwaar zijn is niet fijn. Als oma met meer dan genoeg dingen om te doen, droomde ook Janette er wel eens van hoe het zou zijn als ze geen last meer zou hebben van haar overgewicht. Door zelf op zoek te gaan kwam ze onze methode en programma’s tegen…
Seizoensproducten: gezonder, goedkoper, lekkerder én beter voor het milieu? Ontdek welke groenten en fruit verkrijgbaar zijn in de lente, zomer, herfst en winter.
Een paar weken geleden hoorden wij dit mooie verhaal van Saskia. Vanwege een aangeboren hartafwijking is een gezond gewicht voor haar extra belangrijk. Ze wilde zich heel graag goed en gezond voelen in haar lichaam, maar ook zij was terechtgekomen in die vervelende cyclus die velen zullen herkennen: al heel…
Soms gaat het aanmeten van een gezond voedingspatroon niet alleen om afvallen, maar ook om je simpelweg lekkerder te voelen in je lichaam. Zoals bij Angelique, die in augustus met het 7×7 Afslank Programma startte om van haar hormonale schommelingen en migraine af te komen. En…
In dit artikel lees je alles over het ontstaan en behandelen van overgewicht en obesitas.
Leptine speelt een belangrijke rol bij honger en verzadiging. Heb je overgewicht en altijd honger? Leptine resistentie kan de oorzaak zijn. Ontdek hoe je dit kunt aanpakken.
