Selecteer artikelcategorie
Thuis workout Hieronder weer een thuis workout van Jasperalblas.nl. Geschikt voor beginners en gevorderden. Het enige dat je nodig hebt is een matje (of gebruik je vloerkleed). Stella noemt ze ook in de video, maar voor de zekerheid hier een aantal aandachtspunten: Let er bij oefening 2…
Thuis workout Hieronder de eerste thuis workout van Jasperalblas.nl. Geschikt voor beginners en gevorderden. Het enige dat je nodig hebt is een matje (of gebruik je vloerkleed). Stella noemt ze ook in de video, maar voor de zekerheid hier een aantal aandachtspunten: Let er bij oefening 2 op dat je…
Net als ikzelf, zijn veel van onze lezers gewend om een paar keer per week buitenshuis te sporten. Naar de sportschool voor krachttraining, een les in een yoga studio of pilates training is door Corona voorlopig niet toegestaan. Hoe kom je toch aan voldoende beweging nu de sportscholen dicht zijn?…
Het Corona-virus heeft veel impact op ons allemaal en er heerst veel angst. De volgende Self-care tips helpen je om positief te blijven en in contact te blijven met je eigen emoties, gevoelens en lichaam. Zo maak je van de Coronavirus quarantaine een waardevolle en leerzame tijd.
Voel jij je opgesloten of alleen door de recente COVID-19 maatregelen? Dit artikel een aantal suggesties om toch verbinding en vrijheid te ervaren – ook met minimaal sociaal contact. Door de uitbraak van het COVID-19 virus heeft de overheid drastische maatregelen moeten nemen. Eén van die…
Ghee is net als vele andere vetten een controversieel product. Decennia lang dachten we dat vetten zoals ghee ongezond waren. Recent onderzoek toont aan dat dit niet altijd het geval is. Maar zijn alle vetten dan automatisch gezond? Nee dat ook weer niet. Tijd om eens diep in de materie…
Wat is keto? | Wat kan je eten? | Gezond of gevaarlijk | Voordelen | Nadelen | Afvallen | Recepten | Weekschema | Jaspers advies Het keto dieet wint de afgelopen jaren enorm aan populariteit. Heeft dit…
