Als Sandra het kan, kan jij het ook!

Sandra heeft groene smoothies ontdekt en is er binnen twee maanden 11 kilo mee afgevallen. En dat ziet er zo uit: Zij ging van 82 kilo naar 71 kilo. Zelfs tijdens haar vakantie in Frankrijk viel zij zonder moeite 2 kilo af. Smoothies drinken behoort tot haar nieuwe levensstijl en ze…

Weg met buikvet – Top 10 recepten

In de weekschema’s van week 5 en week 6 vullen we niet meer alles voor je in. We gaan de regie langzaam aan jou overdragen, zodat jij je eigen weekschema’s kan gaan maken. Om goede weekschema’s te maken is het heel belangrijk dat je weet welke recepten je lekker vindt.

Weg met buikvet – Update

We zijn inmiddels alweer in de derde week van het programma. Hoe gaat het? Ben je al gewend aan het koolhydraatarme eetpatroon? Je lichaam is in ieder geval al in betere conditie. Je vetverbranding is geactiveerd, je lichaam is vrij van toegevoegde suikers, en…

Als Lisa het kan, kan jij het ook!

Een paar weken geleden kregen we een erg enthousiaste reactie van Lisa binnen. In vijf weken tijd was zij maar liefst 11 kilo kwijt geraakt. Wat een geweldig resultaat! Daar wilden we natuurlijk meer over weten. Ik nam contact met haar op en zij vertelde haar bijzondere verhaal: Overgewicht door…

Weg met de zomerkilo’s

Het einde van de zomer is alweer in zicht. De meeste mensen zijn met vakantie geweest en langzaam begint er weer ritme in onze levens te komen. Voor veel mensen is het tijd om orde op zaken te stellen en tot de conclusie te komen dat er toch wel veel…