Margareth is 17 kilo afgevallen door koolhydraatarm te gaan eten via Jasper Alblas methode en meer te gaan sporten. Hier lees je haar verhaal!
Top Artikel
Hoe gezond is soja?
Opgezette buik of opgeblazen gevoel: 11 tips
Vaak last van een opgeblazen gevoel of opgezette buik? De oorzaak ligt vaak in de darmen. In dit artikel geven we 11 tips om deze ongemakken te verlichten.
Calorieën tellen: voordelen, valkuilen en het alternatief
In dit artikel lees je alles over de inname, het verbruik en de balans van calorieën en de voordelen en valkuilen van calorieën tellen.
5 kilo afvallen voor de zomer
Voordat je het weet is het zomer. NU is hét moment om nog net die extra kilo’s te verliezen. Graag deel ik in dit artikel zeer effectieve en efficiënte tips waarmee jij op een gezonde manier tot wel 5 kilo kunt afvallen zodat jij slank en fit de zomer in gaat.
Top Artikel
5 kilo afvallen voor de zomer
Green Juice: 6 dingen die moet weten voordat je het gebruikt
Green juice is een voedingssupplement in poedervorm. Vaak bevat het meerdere ingrediënten, zoals fruit, groente, superfoods en algen. Hoewel ik het zelf niet gebruik, krijg ik de laatste tijd veel vragen over green juice. In dit artikel leg ik uit wat green juice is,…
De 12 gezonde snacks die beter smaken dan chips en chocola
In dit artikel geef ik je de 12 gezonde snacks die je moet kennen. Echt, dit zijn de snacks waar je mij ‘s nachts voor wakker kan maken. Ze smaken beter dan chips en chocola, ze zijn gezond zijn makkelijk te maken en je kan ze ook nog eens overal…
Diabetes type 2: negen tips om de ziekte uit te stellen, onder controle te houden of zelfs om te keren
In dit artikel leer je wat diabetes type 2 is en krijg je 9 praktische tips die je kunnen helpen om de ziekte te voorkomen, onder controle te houden of er zelfs van te genezen.
