Mirjam viel 22 kilo af

Mirjam is in een jaar tijd 22 kilo afgevallen terwijl zij stopte met roken, schildklierproblemen kreeg en in de overgang was. Het begon allemaal door mee te doen aan de Oktober Afslank Challenge. Hier lees je haar verhaal.

Zijn vegetarische vleesvervangers gezond?

De supermarkt ligt vol met vegetarische vleesvervangers, dat lijkt een hele goede ontwikkeling natuurlijk. Maar hoe verstandig en gezond is het nu om die vleesvervangers te gebruiken? In dit artikel gaan we dat eens van wat dichterbij bekijken… Mijn collega Anita is naar de plaatselijke supermarkt in gelopen en heeft…

Weg met Buikvet programma

Een nieuwe methode om overtollig buikvet te verbranden Geen vervelende vetrol(len) onder je kleding. Geen muffintop over het randje van je spijkerbroek. Maar juist weer shoppen voor goedpassende kleding die je echt leuk vindt! Niet met een hongerdieet. Niet met dure pillen of poedertjes. Niet door uren in de sportschool…